Di dunia yang didorong oleh teknologi saat ini, tidak jarang ponsel kita berada dalam jangkauan tangan setiap saat – bahkan saat kita tidur. Namun, kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini ternyata dapat merugikan kesehatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur di dekat ponsel membuat kita terpapar radiasi yang dapat mengganggu kualitas tidur kita dan meningkatkan risiko terkena masalah kesehatan yang serius.
Pertama, cahaya biru yang dipancarkan smartphone dapat menekan produksi melatonin di otak. Melatonin adalah hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun. Paparan cahaya biru sebelum tidur dapat membuang ritme sirkadian alami tubuh kita, membuat kita lebih sulit untuk tertidur dan tetap tertidur sepanjang malam. Gangguan pola tidur ini dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah, dan peningkatan risiko kondisi kesehatan kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, ponsel memancarkan radiasi elektromagnetik yang juga dapat berdampak negatif bagi kesehatan kita.
Kamu dapat menemukan pertanyaan lain mengenai aksesoris handphone disini . dan kamu dapat menemukan artikel mengenai power bank disini.
Toko Kami
Layanan Pelanggan
Akun Kamu
