Bagaimana SmartWatch Tau Kita Sedang Tidur ?

Smartwatch dengan fiturnya telah merevolusi cara kita melacak dan memantau kesehatan tubuh kita. Salah satu fitur paling populer adalah sleep monitor atau pelacak tidur, yang membantu kita memahami pola tidur kita dan melakukan perubahan untuk meningkatkan kualitas tidur kita. Tapi bagaimana smartwatch tahu kita sedang tidur ?

Jawabannya terletak pada kombinasi sensor dan algoritma. Sebagian besar smartwatch menggunakan sensor akselerometer untuk mendeteksi gerakan, yang dapat digunakan untuk menentukan apakah kamu sedang tidur atau bangun. Saat kamu tidur, gerakan kamu lebih lambat dan lebih teratur daripada saat kamu bangun, jadi jam tangan dapat mengetahui saat kamu tertidur berdasarkan pola ini.

Selain pelacakan gerakan, beberapa smartwatch juga menggunakan pemantauan detak jantung untuk mendeteksi tahapan tidur. Selama berbagai tahap tidur, detak jantung kamu bervariasi dalam kecepatan dan intensitasnya.